
Очищение бинтом
Для освоения очищения взять бинт, смочить в воде. Запрокинуть голову назад, а смоченный кончик бинта опустить прямо в пищевод, не касаясь корня языка. Далее быстрыми глотательными движениями продвигать бинт по пищеводу. Дышать спокойно, ровно. Проглотить 20 - 30 см бинта.
После этого извлечь бинт. Если бинт при извлечении где - то застрял, то не тянуть силой, а успокоиться, расслабиться и спокойно вынимать дальше. Если и после расслабления бинт не удается извлечь, то обрезать и остаток проглотить. Он выйдет через прямую кишку.
Увеличивать каждый день длину проглатываемой части на 20 - 30 см. Научиться проглатывать 5 - 7 метров бинта, оставляя кончик торчащим изо рта. Желательно, чтобы само заглатывание не длилось дольше 20 минут.
Противопоказания: язвы в период обострения.